Voor een dagje sauna neem je minimaal mee: een hamamdoek, badjas, slippers en een waterfles. Met deze checklist heb je alles op een rij, zodat je niets vergeet.

Waarom loont het om je voor te bereiden?

Een bezoek aan de sauna draait om ontspanning. Maar zonder de juiste spullen kan je ervaring minder prettig zijn. Door je goed voor te bereiden, voorkom je ongemakken en geniet je zorgeloos van je dag.

Wat neem je mee naar de sauna?

Hieronder vind je een checklist voor je saunabezoek. Alles op een rij, van je hamamdoek tot je slippers.

1. Hamamdoek of grote handdoek

Een hamamdoek is de slimste keuze voor de sauna. Licht, absorberend en sneldrogend — prettig om op te liggen en handig om je mee af te drogen. Bekijk onze saunadoeken als je wilt weten wat goed werkt in de sauna.

Bekijk een kleine selectie van onze ambachtelijk geweven hamamdoeken voor saunagebruik:

[products=blog_wat_meenemen_naar_de_sauna]

2. Badjas

Een badjas is ideaal voor tussen de saunarondes door. Kies voor een ademend materiaal, zoals katoen of bamboe, om je lichaamstemperatuur te reguleren. Bekijk onze sauna badjassen als je wilt weten welke het beste bij jouw saunabezoek past.

3. Comfortabele slippers

Slippers zijn belangrijk om hygiënisch van ruimte naar ruimte te lopen. Kies voor antislip slippers, speciaal ontworpen voor saunaomgevingen.

4. Waterfles

Je verliest veel vocht tijdens het zweten — neem dus altijd een waterfles mee.

5. Verzorgingsproducten

Neem miniatuurflessen van je favoriete shampoo, douchegel en een vochtinbrengende crème mee.

6. Een extra hamamdoek of badhanddoek

Gebruik deze om jezelf af te drogen na een douche of om te wikkelen na een duik in een koud dompelbad.

Bekijk onze complete saunasets met handdoeken en badjassen:

[products=blog_wat_meenemen_naar_de_sauna_1]

Veelgestelde vragen over wat meenemen naar de sauna

Wat doe je aan in de sauna?

Meestal draag je in de sauna niets, maar een badjas of handdoek is handig voor tussen de sessies door.

Kun je je eigen eten meenemen?

Veel sauna's hebben eigen horecagelegenheden. Controleer vooraf of je zelf eten mee mag nemen.

Hoeveel handdoeken heb ik nodig?

Neem minimaal twee handdoeken mee: één om op te zitten en/of te liggen en één om je af te drogen.

Extra tips voor een ontspannen dag in de sauna

1. Plan je bezoek op een rustig moment. Weekdagen zijn vaak minder druk dan weekenden.
2. Neem een boek of tijdschrift mee. Perfect om te ontspannen tussen de saunarondes door.
3. Ga goed voorbereid op pad. Voor een hele dag sauna zijn 3-4 handdoeken aan te raden. Een hamamdoek (100x50cm) is ideaal als extra doek: handig om op te zitten in het voetenbad of de sauna, als haarhanddoek of om je mee af te drogen. Zo blijft je grote handdoek droog en gebruik je die comfortabel als omslagdoek tussen de rondes.
4. Informeer je vooraf over de regels. Sommige sauna's hebben aparte sessies voor mannen en vrouwen. Bekijk meer informatie over sauna-etiquette op de website van sauna.nl.

Goed voorbereid naar de sauna

Een dagje sauna wordt een stuk aangenamer als je weet wat je meeneemt. Een hamamdoek, badjas en slippers zijn de basis — de rest hangt af van hoe lang je gaat en wat jij prettig vindt. Pak je tas in, en geniet van je dag.

Benieuwd welke handdoek het beste bij jouw saunabezoek past? Lees ons artikel over de top 7 handdoeken voor de sauna en ontdek de beste keuzes voor comfort en stijl.